Набор на очное обучение : “Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body (22 уч. часа)”

Набор на очное обучение  Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body (22 уч. часа)

Даты начала обучения:

20 августа с 15:00 до 18:00 (м. Щелковская)

Продолжительность

22 уч. часа

Место проведения

ул. Алтайская, дом 19, строение 1а, фитнес клуб "POWER" (м. Щелковская)

Стоимость

8 000 руб.

Кто проводит

Адрова Наталья

Расписание занятий у очных групп:

Всего 5 занятий по субботам и воскресеньям с 15:00 до 18:00.

Для оформления на обучение необходимо:

  • Приехать в офис по адресу: м. Калужская, ул. Бутлерова, дом 17, БЦ НЕО ГЕО, блок А, офис 08 в любой день с 10:00 до 22:00;
  • С собой взять паспорт и документ об образовании.

Итоговая аттестация:

Зачет по теории (устно) и практике.

Документ, который выдается после окончания курса:

Сертификат и свидетельство установленного образца.

Учебный план:

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 1)

    Определение направленности и особенности групповых силовых форматов;
    Противопоказания;
    Определение интенсивности в группе;
    Разбор оборудования для использования на занятиях;
    Примеры упражнений;
    Практика;
    Основы построения тренировки;
    Разбор музыкального сопровождения на групповых силовых уроках;
    Основы музыкальной грамоты для фитнес – тренера.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 2)

    Силовые упражнения под основу каждого формата;
    Фазы работы физического упражнения;
    Разбор техники выполнения силовых упражнений;
    Общие правила предупреждения травматизма и алгоритм выполнения упражнения на силовых класса;
    Основы первой помощи на силовом уроке.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 3)

    Методы развития силовой выносливости, используемые на силовых занятиях в фитнесе;
    Методика повышения эффективности силовых упражнений;
    Структура построения урока;
    Характеристики группового силового урока;
    Запрещённые упражнения силовых групповых форматов.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 4)

    Практика: Super sculpt, Lower Body; Разбор тренировок;
    Вариативность физических нагрузок, Основы работы с аудиторией.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 5)

    ПРАКТИКА: Upper Body, Power flex;
    Разбор тренировок;
    Вариативность физических нагрузок. Основы работы с аудиторией;
    ЭКЗАМЕН

Фото с предыдущих курсов обучения