Семинар 19.06: “Шпагат за 14 дней, или эффективные методы освоения шпагата (очно и онлайн)”

Семинар 19.06 Шпагат за 14 дней, или эффективные методы освоения шпагата (очно и онлайн)

Дата семинара:

19 июня в 9:30

Продолжительность семинара

3 часа

Место проведения

м. Щелковская, ул. Алтайская, дом 19, строение 1А, фитнес клуб "POWER" + онлайн трансляция в ZOOM

Стоимость

Очно - 2 500 р., Онлайн - 2 000 р.

Кто проводит семинар

Чертов Игорь

Мы рекомендуем этот семинар всем, кого интересуют вопросы безопасной и эффективной растяжки. Стрейчинг сейчас весьма популярен среди любителей фитнеса, и желающих "сесть на шпагат" огромное количество. При этом неправильный подход при выборе подводящих упражнений, неверная техника их выполнения чреваты травмами и серьезным ущербом здоровью. Если вы хотите избежать подобных проблем, рекомендуем вам посетить наш семинар.

Семинар будет проводиться очно в фитнес клубе "POWER", одновременно будет идти онлайн трансляция в ZOOM.  Вы можете записаться как на очное участие, так и на онлайн участие. 

Как записаться на семинар:

Чтобы записаться на семинар, вам нужно написать на WhatsApp +7 925 651 25 02 ваши ФИО полностью, контактный номер телефона и адрес электронной почты и указать, что вы хотели бы посетить этот семинар (очно или онлайн).

Что выдается по итогам семинара:

По итогам выдается именной Сертификат участника семинара, в котором указываются название семинара, темы, рассмотренные на семинаре, ФИО преподавателя, проводившего семинар.

План семинара:

  • Теория

    1. Популярность направления-шпагат.
    2. Виды растяжки.
    3. Методики растяжки для безопасного и эффективного результата.
    4. Этапы растяжки.
    5. Техника безопасности.
    6. Оптимальное время воздействия на мышцу и этапы динамики.

  • Практика

    1. Структура урока или тренировки.
    2. Оптимальный набор упражнений.
    3. Инструменты обучения клиентов.
    4. Работа с группой и персонально.
    5. Разминка. Подготовка к поперечному и продольному шпагату.
    6. Составление и планирование урока или тренировки.

Семинар 19.06 “Шпагат за 14 дней, или эффективные методы освоения шпагата (очно и онлайн)”