Семинар 31.10: “KIBO - высокоинтенсивная аэробная тренировка ”

Семинар 31.10 KIBO - высокоинтенсивная аэробная тренировка

Дата семинара:

31 октября в 10:00

Продолжительность семинара

3 часа

Место проведения

м. Щелковская, ул. Алтайская, дом 19, строение 1А, фитнес клуб "POWER"

Стоимость

2 500 р.

Кто проводит семинар

Чертов Игорь

KIBO - высокоинтенсивная аэробная тренировка, позволяющая сжигать до 800 ккал за одно занятие! На семинаре мы предлагаем вам освоить принципы и методику этой программы, в которой замиксованы элементы хореографии и восточных боевых искусств. Тренировки можно назвать стремительными и интенсивными.
Основу KIBO составляют удары руками и ногами по невидимому противнику. Удары сочетаются с силовыми упражнениями и базовыми шагами аэробики. Заниматься кибо могут люди любого пола и возраста, с совершенно любым уровнем физической подготовки. Особых противопоказаний для данного направления фитнеса нет.

Кибо направлено на выносливость и силу, координацию движений и гибкость. В ходе занятий тренируется дыхательная система, сердце. Правильная тренировка кибо принесёт организму огромную пользу: она способствует бодрости духа, оказывает тонизирующее воздействие на мышцы, сжигает излишний жир.

Как записаться на семинар:

Чтобы записаться на семинар, вам нужно написать на WhatsApp +7 925 651 25 02 ваши ФИО полностью, контактный номер телефона и адрес электронной почты и указать, что вы хотели бы посетить этот семинар.

Что выдается по итогам семинара:

По итогам выдается именной Сертификат участника семинара, в котором указываются название семинара, темы, рассмотренные на семинаре, ФИО преподавателя, проводившего семинар.

План семинара:

  • Теоретическая часть

    1. Популярность направления KIBO.
    2. Цели и этапы тренировочного процесса.
    3. KIBO- как основная или дополнительная тренировочная программа.
    4. Основные аспекты тренировки.

  • Практическая часть

    1. Структура урока или тренировки.
    2.Оптимальный набор упражнений.
    3. Инструменты обучения клиентов.
    4. Работа с группой и персонально.
    5. Вариации тренировки.
    6. Составление и планирование урока или тренировки.

Семинар 31.10 “KIBO - высокоинтенсивная аэробная тренировка ”