Курсы фитнес инструкторов групповых программ. Обучение по программе "Фитнес для беременных"

Инструктор групповых программ. Направление

Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности, в родах и после родов. Включает в себя фитнес тренировки, дыхательную гимнастику, «специфические упражнения» для беременных и общие рекомендации по формированию навыков безопасности в этот период.

Наши курсы инструкторов групповых программ разработаны таким образом, чтобы обеспечить студента любого уровня подготовки необходимыми знаниями для трудоустройства и эффективной работы в данной должности.

Целевая аудитория:

Курс рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто уже имеет работы в должности инструктора групповых программ и хочет приобрести знания и опыт в новом фитнес направлении,  так и на тех, кто еще не работал инструктором групповых программ, но хотел бы начать свою карьеру именно с направления "Фитнес для беременных". Пройти обучение может любой желающий. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите во время прохождения обучения.

Результаты:

Закончив наши курсы фитнес инструкторов по программе "Фитнес для беременных", студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной  клиентом; рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся в дородовой и послеродовой периоды, демонстрировать технику выполнения упражнений, составлять план питания для клиентов и пр.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике. По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе "Инструктор групповых программ. Направление "Фитнес для беременных" установленного образца.

1.Особенности протекания беременности. Триместры. Противопоказания для занятий фитнесом у беременных.

2.Методика построения занятий по фитнесу для беременных. План и структура занятия. Оборудование.

3.Основы анатомии и физиологии применительно к спортивным занятиям с будущими мамами. Особенности опорно-двигательного аппарата, тканей, мышечная и нервная системы.

4.Использование комплексного подхода на занятиях. Гармоничное включение элементов из йоги, суставной гимнастики, дыхательных упражнений.

5.Психологические и педагогические основы работы с беременными. Создание определенной атмосферы на занятиях. Понятие «эмоционального интеллекта» инструктора по фитнесу. Использование индивидуального подхода на занятии.

6.Практические занятия:

- Упражнения на 1-ом, 2-ом, 3-ем триместрах.

- Применение оборудования (фитболы, эспандер для рук и ног, стул, маленький мячик, гантели, валик, коврик).

- Упражнения на раскрытие органов малого таза и улучшение кровообращения в них.

- Упражнения на укрепление мышц спины, голеностопа, виды гимнастики «здоровая спина» применительно для беременных.

- Особенности проведения индивидуального и группового занятия.

- Силовые и динамические упражнения. Упражнения на дыхание и расслабление.

7.Экзамен (теоретическая и практическая части).

Пройти данный курс можно:

  • Очно (Срок обучения - 4 недели). Стоимость обучения – 13 000 руб.
  • Экстерном. Стоимость обучения - 8 000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефону + 7 (495) 729-94-22.