Курсы фитнес инструкторов групповых программ. Обучение по программе "Базовая классическая и степ аэробика"

Инструктор групповых программ. Направление

Классическая и степ аэробика - это тренировочная программа, позволяющая при использовании общих и аэробных физических упражнений укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство ритма. 

По вашим многочисленным просьбам мы включили в курс обучения занятия по степ-аэробике. Таким образом, мы объединили в одном базовом курсе как обучение основам классической степ аэробики, так и аэробики с использованием степ платформы.

Целевая аудитория:

Курс рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто уже имеет работы в должности инструктора групповых программ и хочет приобрести знания и опыт в новом фитнес направлении, так и на тех, кто еще не работал инструктором групповых программ, но хотел бы начать свою карьеру именно с направления "Базовая классическая и степ аэробика". Пройти обучение может любой желающий. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите во время прохождения обучения.

Результаты:

Закончив наши курсы фитнес инструкторов по программе "Базовая классическая и степ аэробика", студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом; составлять план тренировок с учетом исходных данных клиентов и их пожелании в отношении "корректировки проблемных зон" и дозировать нагрузку занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений, составлять и корректировать план питания и т.д.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике. По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе "Инструктор групповых программ. Направление "Базовая классическая и степ аэробика" установленного образца.

Структура и содержание занятий аэробикой:

  • История возникновения и развития оздоровительной аэробики.
  • Базовые шаги, техника их выполнения.
  • Составления связок.
  • Методы хореографии.
  • Отработка голосовых и визуальных команд.
  • Работа с музыкой.
  • Основы: анатомии, физиологии, биомеханики.

Организация тренировочного процесса:

  • Планирование тренировочного процесса
  • Основные принципы построения урока
  • Методики ведения класса
  • Типы построения шагов, связывание их в комбинации.
  • Интенсивность, способы её измерения и повышения

Степ аэробика:

  • Базовые шаги степ аэробики
  • Техника выполнения шагов
  • Особенности работы со степ платформой
  • Составления связок
  • Методы хореографии

Пройти данный курс можно:

  • Очно (Длительность курса - 32 академических часа). Стоимость обучения – 13 000 руб.
  • Дистанционно (Длительность курса - 32 академических часа). Стоимость обучения - 10 000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам относительно программы курса, расписания, зачисления в группу и т.д., пожалуйста, звоните нам по телефону +7 495 729 94 22.