Инструктор по функциональному тренингу

Инструктор по функциональному тренингу

Каждому тренеру, прошедшему необходимую базовую подготовку, для дальнейшего профессионального роста и развития карьеры со временем нужно совершенствовать свои навыки и приобретать новые знания. Персональный фитнес-тренер обязательно должен постоянно учиться, анализировать актуальные потребности фитнес-индустрии, осваивать новые направления и компетенции. Иными словами, чтобы быть конкурентоспособным и востребованным специалистом, тренер нуждается в повышении квалификации. В «Высшей школе фитнеса и бодибилдинга»» вы сможете приобрести новые знания в разных областях тренерской деятельности и вывести свою карьеру на новый уровень.

Поэтому мы предлагаем нашим студентам новое направление - функциональный тренинг. Курс будет интересен  как действующим персональным тренерам для повышения квалификации, так и для обычных любителей спорта и фитнеса, желающих проводить функциональные тренировки.

Занятия проходят на базе фитнес клуба "Спарта",  который находится по адресу: г. Москва, ул. Островитянова, дом 34, корпус 2 (5 мин. ходьбы от м. Коньково).

Целевая аудитория:

Лица, имеющие трудовой стаж в должности персонального тренера и желающие повысить свой уровень профессиональных знаний, приобрести дополнительный опыт в своей сфере деятельности, а также любители спорта и фитнеса, желающими стать инструкторами по функциональному тренингу.

По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса повышения квалификации по программе "Инструктор по функциональному тренингу" установленного образца.

Теоретические дисциплины:

  • Что такое функциональный тренинг и его разновидности (Базовый функциональный тренинг, круговая тренировка, Bosu, петли TRX, Cross-training, tabata).
  • Основы физиологии, анатомии, медицинский блок, противопоказания
  • Обмен веществ (как проиcходит, катаболизм, анаболизм, как ускорить обмен веществ, его взаимосвязь со спортом)
  • Рациональное питание. Жиры, белки, углеводы (Каждый элемент питания рассматривается отдельно и подробно, описание и функции). Точные расчеты употребления жиров, белков и углеводов в сутки с учетом целей клиента.
  • Левокарнитин (L-карнитин). Разбор данной аминокислоты и ее значение в тренировочном процессе.
  • Кардио трениг. Бег (как правильно использовать одну из самых важных кардио-тренировок)
  • Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)
  • Особенности проведения outdoor тренировок
  • Музыкальное сопровождение тренировок

Практические занятия

  • Разбор техники базовых элементов функционального тренинга
  • Роль разминки и заминки, примеры проведения
  • Работа с платформой Bosu и петлями TRX
  • Составление программ функциональных тренировок
  • Введение новых (собственных) элементов в тренировки

Пройти данный курс можно:

  • Очно (32 академических часа.  В среднем курс рассчитан на 3 недели). Стоимость обучения – 13 000 руб.
  • Дистанционно. Стоимость обучения - 10.000 руб.
  • Экстерном. Стоимость сдачи - 8.000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефону + 7 (495) 729-94-22.