Курсы фитнес инструкторов. Обучение по программе "Инструктор тренажерного зала"

Инструктор тренажерного зала

Начинающему спортсмену, впервые оказавшемуся в тренажерном зале, бывает сложно разобраться в непривычной для него обстановке. Множество тренажеров и спортивных снарядов вызывают неуверенность в себе. И здесь на помощь новичку приходит инструктор тренажерного зала. Этот специалист следит за правильным выполнением упражнений и соблюдением мер безопасности.

Инструктор тренажерного зала должен знать материальную часть, уметь грамотно и по назначению использовать спортивное снаряжение и тренажеры. Грамотный инструктор всегда тактично подскажет, в чем состоят ошибки новичка и несколькими словами вселит в спортсмена уверенность в своих силах. От того, насколько квалифицированы инструкторы в фитнес-клубе, во многом зависит, выберет ли новичок именно этот зал.

Наши курсы фитнес инструкторов разработаны таким образом, чтобы обеспечить студента любого уровня подготовки необходимыми знаниями для трудоустройства и эффективной работы в должности инструктора тренажерного зала.

Целевая аудитория:

Курс является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто уже имеет небольшой опыт тренировок, интересуется фитнесом и занятиями в тренажёрном зале «для себя», так и на тех, кто серьезно тренируется. Пройти обучение может любой желающий. Опыт занятий в тренажерном зале желателен, но не обязателен. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите во время прохождения обучения.

Результаты:

Закончив наши курсы фитнес инструкторов, студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной, клиентом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике. По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор тренажерного зала» установленного образца.

Теоретические дисциплины

  • Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология)
  • Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность)
  • Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки)
  • Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма)
  • Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса)
  • Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, степень ответственности и компетентности инструктора, техника безопасности)

Практические занятия

  • Первичный инструктаж клиента
  • Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов
  • Техника выполнения упражнений, предотвращение травм
  • Подробный разбор упражнений на все группы мышц:
  • Мышцы груди
  • Мышцы спины
  • Мышцы ног, ягодиц
  • Мышцы рук
  • Дельты, пресс 

Пройти данный курс можно:

  • Очно (26 академических часов: 13часов – теория, 13 часов – практика. В среднем курс рассчитан на 3-4 недели). Стоимость обучения – 14 000 руб.
  • Дистанционно (материал предоставляется в электронном виде. При желании\возможности, по предварительной записи, студент может посещать все или некоторые практические занятия вместе со студентами очной формы обучения). Стоимость обучения – 13 000 руб.
  • Экстерном (материал предоставляется в электронном виде, при необходимости, проводятся 1-2 интенсивных практических занятия). Стоимость обучения – 12 000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефону + 7 (495) 729-94-22.

Также вы можете связаться с нашим координатором образовательных программ с помощью skype. Наш логин fitness_school