Курсы фитнес инструкторов. Фитнес обучение по программе "Инструктор тренажерного зала"

Инструктор тренажерного зала

Начинающему спортсмену, впервые оказавшемуся в тренажерном зале, бывает сложно разобраться в непривычной для него обстановке. Множество тренажеров и спортивных снарядов вызывают неуверенность в себе. И здесь на помощь новичку приходит инструктор тренажерного зала. Этот специалист следит за правильным выполнением упражнений и соблюдением мер безопасности.

Инструктор тренажерного зала должен знать материальную часть, уметь грамотно и по назначению использовать спортивное снаряжение и тренажеры. Грамотный инструктор всегда тактично подскажет, в чем состоят ошибки новичка и несколькими словами вселит в спортсмена уверенность в своих силах. От того, насколько квалифицированы инструкторы в фитнес-клубе, во многом зависит, выберет ли новичок именно этот зал.

Наши курсы фитнес инструкторов разработаны таким образом, чтобы обеспечить студента любого уровня подготовки необходимыми знаниями для трудоустройства и эффективной работы в должности инструктора тренажерного зала.

Целевая аудитория:

Курс фитнес обучения инструктора тренажерного зала является базовым и рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто уже имеет небольшой опыт тренировок, интересуется фитнесом и занятиями в тренажёрном зале «для себя», так и на тех, кто серьезно тренируется.  Опыт занятий в тренажерном зале желателен, но не обязателен. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите во время прохождения обучения.

Результаты:

Закончив наши курсы фитнес инструкторов, студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной, клиентом, рекомендовать упражнения и дозировку нагрузки занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений с отягощениями, проводить инструктажи в тренажерном зале.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике. По окончании курса обучения инструкторов тренажерного зала все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор тренажерного зала» установленного образца.

Теоретические занятия (11 занятий по 3 часа):

  • Строение скелета, соединение костей, мышечная система скелета.
  • Работа сердца. Кровеносная система. Дыхательный аппарат. Двигательный аппарат. Возрастные особенности организма.
  • Биомеханика опорно-двигательного аппарата.
  • Особенности обмена веществ в организме человека.
  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Необходимый набор навыков, которые должен иметь тренер. Обязанности персонального тренера при работе в фитнес клубе. Методики привлечения клиентов и их ориентирование на приобретение услуг фитнес клуба.
  • Средства тренировок в бодибилдинге. Оборудование. Разновидности тренажёров и принципы работы в них.
    Разновидности инвентаря для занятий фитнесом и бб, как выбирать и применять на практике. Классификация упражнений.
  • Травматизм. Виды хронических и патологических заболеваний и травм. Нагрузки, которые приводят к травмам.
  • Периодизация. Принципы Вейдера.
  • Основы правильного питания. Расчёт калорий, составление программы питания. Белки, жиры, углеводы, их свойства, разновидности и особенности.
  • Спортивные добавки и БАДы - часть 1. Разновидности и обзор добавок. Необходимость применения, тех или иных добавок, в зависимости от вида спорта или уровня нагрузок.
  • Спортивные добавки и БАДы - часть 2. Разновидности и обзор добавок. Необходимость применения, тех или иных добавок, в зависимости от вида спорта или уровня нагрузок.

Практические занятия (7 занятий по 3 часа):

  • Практическое занятие №1 «Тренировка спины».
  • Практическое занятие №2 «Тренировка ног»
  • Практическое занятие №3 «Тренировка груди»
  • Практическое занятие №4 «Тренировка плеч»
  • Практическое занятие №5 «Бицепс и трицепс»
  • Практическое занятие №6 «Мышцы кора»
  • «Тренировка круговая и супер-сетами». Изучение принципов построения круговой тренировки. Изучение упражнений и методик, подходящих для работы супер-сетами. 

Пройти данный курс можно:

  • Очно (72 академических часа. В среднем курс рассчитан на 5 недель). Стоимость обучения – 15 000 руб.
  • Дистанционно 72 академических часа (материал предоставляется в электронном виде. При желании\возможности, по предварительной записи, студент может посещать все или некоторые практические занятия вместе со студентами очной формы обучения). Стоимость обучения – 13 000 руб.
  • Экстерном 72 академических часа (материал предоставляется в электронном виде). Стоимость обучения – 12 000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефону + 7 (495) 729-94-22.