Программа занятий в тренажерном зале "Сам себе тренер"

Программа занятий в тренажерном зале

Вы - новичок? Мало что понимаете в силовых тренировках? Давно занимаетесь в тренажерном зале, но результатов по-прежнему нет, а каждый новый тренер советует свою программу тренинга? Не беда! Вам поможет наша программа обучения "Сам себе тренер".

Программа "САМ СЕБЕ ТРЕНЕР" предназначена для людей, которые не собираются в дальнейшем работать персональными тренерами, а хотят приобрести знания по фитнесу для самостоятельных занятий.

Целевая аудитория:

Программа "САМ СЕБЕ ТРЕНЕР" предназначена для людей, которые не собираются в дальнейшем работать персональными тренерами, а хотят приобрести знания по фитнесу для самостоятельных занятий.

Результаты:

Пройдя данный курс фитнес обучения, вы станете компетентным тренером самому себе и сможете формулировать безошибочные тренировочные программы на все случаи жизни. Вы освоите правильную технику выполнения упражнений на все группы мышц, научитесь дозировать нагрузку, подбирать силовые и аэробные упражнения с учетом особенностей организма и поставленных целей.

  • Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов;
  • Техника выполнения упражнений;
  • Подробный разбор упражнений на все группы мышц (Мышцы груди, Мышцы спины, Мышцы ног, ягодиц, Мышцы рук, Дельты, пресс);
  • Аэробная тренировка;
  • Самостоятельное составление программ тренировок с учетом поставленных целей.

Пройти данный курс можно:

  • Очно (5 занятий по 2 академ. часа). Стоимость обучения – 6 500 руб.

По всем вопросам, пожалуйста, звоните нам по телефону + 7 (495) 729-94-22.

Также вы можете связаться с нашим координатором образовательных программ с помощью skype. Наш логин fitness_school