Курсы фитнес инструкторов групповых программ. Обучение по программе "Cтретчинг и Здоровая спина"

Инструктор групповых программ. Направление

"Cтретчинг и Здоровая спина" – комплекс упражнений, направленный на разработку всех мышц, суставов тела человека, укрепление связочного аппарата, способствует повышению гибкости и выносливости организма.

Курс инструкторов групповых программ по направлению "Cтретчинг и Здоровая спина" рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

Целевая аудитория:

Курс рассчитан на широкую аудиторию слушателей: как на тех, кто уже имеет работы в должности инструктора групповых программ и хочет приобрести знания и опыт в новом фитнес направлении, так и на тех, кто еще не работал инструктором групповых программ, но хотел бы начать свою карьеру именно с направления "Cтретчинг и Здоровая спина". Пройти обучение может любой желающий. Все необходимые теоретические и практические знания вы получите во время прохождения обучения.

Результаты:

Закончив наши курсы фитнес инструкторов по программе "Cтретчинг и Здоровая спина", студенты будут обладать умением определять уровень физической подготовленности и готовности к нагрузкам на основе информации, предоставленной клиентом; составлять план тренировок и дозировать нагрузку занимающимся, демонстрировать технику выполнения упражнений и т.д.

Рекомендуем вам перед прохождением обучения вспомнить школьный курс биологии и анатомии человека: это поможет вам быстрее и с большей эффективностью усвоить материал и научиться применять полученные знания на практике. По окончании курса все участники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе "Инструктор групповых программ. Направление "Cтретчинг и Здоровая спина" установленного образца.

1. Понятие и теория тренировки

  • Основные методы растягивания мышц
  • Техника безопасности
  • Травмы и заболевания позвоночника

2. Разбор упражнений для верхней части туловища

  • Разбор упражнений для нижней части туловища

3. Практика

  • Объединение упражнений в связки

ЗДОРОВАЯ СПИНА

1. Теоретическая часть

  • Позвоночник и его изгибы
  • Методы исследования физического развития

2. Практика

  • Методы исследования физического развития
  • Наружный осмотр

3. Теоретическая часть

  • Наиболее распространённые заболевания позвоночника

4. Практика

  • Подбор упражнений с учетом заболеваний в группе
  • Подбор упражнений для персональных занятий

5. Практика:

  • Лечебная гимнастика
  • Работа с травмами и врожденными заболеваниями

6. Практика:

  • Подбор упражнений общего характера:
  • Основные компоненты группового урока «Стретчинг и Здоровая спина».
  • Методика его проведения;
  • Составление программ для клиентов с различными уровнями подготовленности;

Пройти данный курс можно:

  • Очно (Длительность курса - 43 академических часа). Стоимость обучения – 16 000 руб.
  • Дистанционно (Длительность курса - 43 академических часа) Стоимость обучения - 14.000 руб.

Подробнее о видах обучения вы можете прочитать, кликнув на название формы обучения.

По всем вопросам относительно программы курса, расписания, зачисления в группу и т.д., пожалуйста, звоните нам по телефону +7 495 729 94 22.