03.02.2019г. "Функциональный тренинг" »

Семинар познакомит Вас с самым современным направлением в области фитнеса, которое предлагает широчайшие возможности для эффективных и разнообразных тренировок. Функциональный тренинг развивает такие важные физические качества, как силу, выносливость, скорость, баланс, учит правильно выполнять ежедневные движения без травм, что повышает качество жизни. На семинаре будет рассмотрена обширная база упражнений, что позволит разнообразить тренировочный процесс и поддерживать постоянный интерес к тренировкам. Семинар с теоретической основой проходит в интерактивной и динамичной форме с отработкой материала в процессе изучения.

19.01.2019г. "Эффективные методы освоения шпагата" »

Мы рекомендуем этот семинар всем, кого интересуют вопросы безопасной и эффективной растяжки. Стрейчинг сейчас весьма популярен среди любителей фитнеса, и желающих "сесть на шпагат" огромное количество. При этом неправильный подход при выборе подводящих упражнений, неверная техника их выполнения чреваты травмами и серьезным ущербом здоровью. Если вы хотите избежать подобных проблем, рекомендуем вам посетить наш семинар.