17.02.2019г. "Силовые направления в групповых программах" (теория+практика)

Друзья, приглашаем вас 17 февраля  в 17:00 на очень интересный обучающий семинар «Силовые направления в групповых программах".(теория+практика). Длительность семинара около 4-5 часов. 

Групповые занятия – отличный способ тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Основные задачи таких занятий: тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем; укрепление мышц; сжигание жиров; улучшение пластики и координации движений; улучшение психоэмоционального состояния человека. Одним из самых востребованных и эффективных направлений групповых программ являются силовые классы. На семинаре мы разберем базовый фундамент всех силовых направлений, методику составления силовых комбинаций и ведения урока, технику безопасности и многое другое.

Базовый фундамент всех силовых направлений;

Особое внимание разминке;

Ведение урока: 

  • Super sculpt
  • Lower Body
  • UpperBody

Методика составления силовых комбинаций;

Особенности ведения урока PowerFlex. 

Варьирование нагрузки;

Современный подход к тренировкам. Ситуационные решения:

  • Как быть, если в группе один новичок, а все остальные клиенты ходят давно
  • «Сильные» + «слабые» в группе
  • «Вижу фитнес впервые» и т.д

Ведение урока: Power Functional & StepFunctional

Составление интересных и эффективных программ;

Техника безопасности при выполнении упражнений в связке в высоком темпе;

Начинающие и продвинутые (построение и отработка урока);

Пульс и его зоны.

Высокоэффективный фитнес:

  • Как сохранить клиентов?
  • Что делать, чтобы клиентам было интересно на ваших занятиях?
  • Как достичь результативности в фитнесе?
  • Начало в 17:00.
  • Семинара проводит Наталья Адрова
  • Участникам выдается сертификат о прохождении обучающего семинара в объеме 5 часов с указанием тем, пройденных на обучении.
  • Стоимость 3000 рублей (по предварительной записи и предоплате).
  • Адрес проведения: ул. Алтайская, дом 19, строение 1А (фитнес-клуб POWER).
  • Что взять с собой: тетрадь, ручку, спортивную одежду и обувь.
  • Количество мест ограничено - 17 человек