17.03.2019г. Онлайн семинар Марии Лебедевой "Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы"

Дорогие друзья! 17 марта мы проведем онлайн семинар Марии Лебедевой "Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы".

Семинар будет интересен как тренерам, так и обычным посетителям тренажёрного зала, которые хотят избежать ошибок при планировании своего рациона.

  • Начало в 11:00.
  • Стоимость участия 2.000 рублей.
  • Продолжительность - 3 часа.
  • Выдаётся сертификат участника семинара. Он будет высылаться на указанный участником при регистрации почтовый адрес (по Почте России заказным письмом).

Основные вопросы, которые будут рассматриваться на семинаре:

  • основы построения диеты и тренировочного процесса для сжигания жировой прослойки и удержания мышечной массы;
  • спортивные добавки, как когда, какие и сколько употреблять;
  • методы тренировок, изменение нагрузок в зависимости от калорийности рациона;
  • формулы подсчета индивидуальной калорийности дневного рациона питания, под индивидуальный уровень энергозатрат;
  • как набирать сухую мышечную массу: питание и тренировочный процесс.

Любые вопросы по теме приветствуются - готовьте их заранее. У Марии колоссальный соревновательный опыт, огромный багаж знаний, поэтому точно будет интересно!

Как записаться на вебинар

Чтобы записаться на вебинар, необходимо прислать заявку на WhatsApp +7 (903) 729 94 22.  В заявке нужно указать:
  • ФИО полностью (для сертификата);
  • Контактный номер телефона;
  • Адрес электронной почты;
  • Адрес фактического проживания с индексом, на который будет отправлен ваш сертификат участника.

После того, как вы пришлете заявку, администратор пришлет данные для оплаты участия в вебинаре. Вам необходимо будет внести оплату и прислать на WhatsApp чек/скрин/квитанцию об оплате. 

Вечером 16 марта на электронную почту всем оплатившим участникам будет произведена отправка персональных ссылок для входа на вебинар. 

ВАЖНО: платформа myownconference.ru заранее знает всех участников с именными ссылками и пускает в комнату только по списку. Если один из участников поделится своей ссылкой с другими, то на вебинаре всё равно сможет участвовать только один человек, тот, кто воспользуется ею первый. Таким образом действует правило: одна ссылка — один участник.

Рекомендуем вам заранее протестировать устройство, с которого вы планируете смотреть вебинар. Подробнее вы можете почитать, перейдя по этой ссылке https://myownconference.ru/blog/index.php/memo_ru/

Программа:

  • основы построения диеты и тренировочного процесса для сжигания жировой прослойки и удержания мышечной массы;
  • спортивные добавки, как когда, какие и сколько употреблять;
  • методы тренировок, изменение нагрузок в зависимости от калорийности рациона;
  • формулы подсчета индивидуальной калорийности дневного рациона питания, под индивидуальный уровень энергозатрат;
  • как набирать сухую мышечную массу: питание и тренировочный процесс.

Продолжительность - 3 часа.

Дата проведения - 17 марта.

Начало в 11:00

Стоимость - 2000 руб.