Авторский семинар Марии Лебедевой "Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы" - 27 мая в 11:00.

Дорогие друзья!

27 мая пройдет авторский семинар Марии Лебедевой "Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы".

  • Адрес: ул. Бутлерова, дом 17.
  • Стоимость: 2.000 рублей.
  • Продолжительность - 3 часа.
  • Выдаётся Сертификат

Семинар будет интересен как тренерам, так и обычным посетителям тренажёрного зала, которые хотят избежать ошибок при планировании своего рациона.

Основные вопросы, которые будут рассматриваться на семинаре:

  • основы построения диеты и тренировочного процесса для сжигания жировой прослойки и удержания мышечной массы;
  • спортивные добавки, как когда, какие и сколько употреблять;
  • методы тренировок, изменение нагрузок в зависимости от калорийности рациона;
  • формулы подсчета индивидуальной калорийности дневного рациона питания, под индивидуальный уровень энергозатрат;
  • как набирать сухую мышечную массу: питание и тренировочный процесс.

Семинар интерактивный, поэтому любые вопросы по теме приветствуются - готовьте их заранее. У Марии колоссальный соревновательный опыт, огромный багаж знаний, поэтому точно будет интересно
.
Будем рады видеть вас! 

Программа:

  • основы построения диеты и тренировочного процесса для сжигания жировой прослойки и удержания мышечной массы;
  • спортивные добавки, как когда, какие и сколько употреблять;
  • методы тренировок, изменение нагрузок в зависимости от калорийности рациона;
  • формулы подсчета индивидуальной калорийности дневного рациона питания, под индивидуальный уровень энергозатрат;
  • как набирать сухую мышечную массу: питание и тренировочный процесс.

Продолжительность - 3 часа.

Дата проведения - 27 мая.

Начало в 11:00

Стоимость - 2000 руб.