• улучшение гибкости и увеличение диапазона движений. Регулярное выполнение МФР помогает снять мышечное напряжение и устранять узлы, которые могут ограничивать мобильность суставов. Это, в свою очередь, приводит к тому, что выполнение упражнений становится более эффективным, снижая риск травм.
• ускорение процессов восстановления мышц после тренировок. Во время силовых тренировок мышцы подвергаются микроповреждениям, и для их восстановления требуется время. Массажная техника МФР улучшает кровообращение, что способствует ускоренному удалению молочной кислоты и доставке питательных веществ к поврежденным тканям, облегчая восстановление.
• улучшение осанки и предотвращение хронических болей. Путем регулярного снятия напряжения в мышцах, которые чаще всего испытывают нагрузку, таких как мышцы поясницы и шеи, можно значительно уменьшить вероятность возникновения болевых ощущений и улучшить общий баланс тела.
• снижение уровня стресса и общего напряжения в организме, что положительно сказывается на восстановлении и общем самочувствии. 
• интеграция миофасциального расслабления в программу тренировок также может способствовать лучшему пониманию собственного тела. Более эффективное ощущение мышечных групп и их состояния позволяет настроить тренировочный процесс таким образом, чтобы минимизировать риск перенапряжения и травм.

Вы можете проводить занятия по МФР как в группе, так и работать с клиентом индивидуально. На семинаре мы разберем особенности проведения обоих видов занятий.

Кому рекомендуем семинар:

Как записаться на семинар:

Чтобы записаться на семинар, вам нужно написать на WhatsApp +7 977 966 92 56 ваши ФИО полностью и указать, что вы хотели бы посетить этот семинар. 

Что потребуется для семинара:

Тетрадь, ручка, спортивная обувь и форма.

Что выдается по итогам семинара:

По итогам выдается именной Сертификат участника семинара, в котором указываются название семинара, темы, рассмотренные на семинаре, ФИО преподавателя, проводившего семинар.