Что мы будем изучать на обучении

Возраст детей играет значительную роль в выборе формата занятий фитнесом, так как он напрямую влияет на физические способности, интересы и уровень мотивации ребенка.

На обучении мы разберем принципы построения занятий для 3х возрастных групп: 3-6 лет, 7-9 лет и 10-12 лет.

В раннем детстве, от 3 до 6 лет, ведущая деятельность — игра. Занятия строятся на основе игровых упражнений, которые стимулируют общую двигательную активность и развивают базовые навыки координации. Здесь важно интегрировать элементы сказок и ролевых игр, чтобы удерживать внимание малышей.

В возрасте от 6 до 9 лет дети уже обладают лучшими навыками восприятия информации и могут начать изучать простые правила и структуры в фитнесе. Этот период идеально подходит для введения более формальных занятий, таких как гимнастика, танцы или несложные элементы командных видов спорта. Здесь акцент делается на развитие гибкости, равновесия и легкой координации.

Подростковый возраст, начиная с 10 лет, предполагает серьезный интерес к спорту и фитнесу. В этот период дети физически и психически готовы сталкиваться с более сложными задачами и комплексными упражнениями. Важно учитывать социальные аспекты — тренировки в команде могут повысить уровень мотивации и организованности ребенка.

Программа очного обучения инструкторов детского фитнеса представляет собой комплекс теоретического и практического материала, органически включенного в каждое занятие, что позволяет освоить все необходимые знания для данной специализации.

Какие вопросы мы разберем на курсе.

• Теория и методика фитнес-тренировки;
• Принципы детского оздоровительного фитнеса;
• Аэробная тренировка;
• Базовая и степ-аэробика;
• Методика проведения занятий с использованием фитбол-аэробики, аэробики с игрушками, мячами, скакалками;
• Танцевальная аэробика. Правила построения танцевальных комбинаций;
• Функциональная тренировка. Кросстренинг для детей;
• Занятия с использованием игровой и силовой направленности;
• Использование оборудования на занятиях с детьми.

В программу занятий для каждого возраста интегрированы упражнения на осанку, укрепление мышц спины, голени, профилактику и коррекцию нарушений в голеностопных суставах, развитие гибкости, ловкости, координации.

Расписание занятий:

• 25 января с 13:00 до 16:00
• 1 февраля с 13:00 до 16:00
• 8 февраля с 13:00 до 16:00
• 15 февраля с 13:00 до 16:00

Где проходят занятия:

Занятия проходят в студии "ACTUAL FIT" по адресу: м. Коньково, Профсоюзная ул., 109 ТЦ "СЕМЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ", 2 ЭТАЖ. Из метро Коньково - выход №10

Сертификат и свидетельство установленного образца.

Для оформления на обучение необходимо:

или приехать в учебный отдел. 

Для поступления требуются документы:

1. Паспорт.
2. Документ об образовании.
3. Документ, подтверждающий смену фамилии (если документ об образовании выписан на девичью фамилию).

Необходимо будет написать заявление на зачисление, заключить договор и оплатить обучение. К оплате в офисе принимаются наличные.

Или же необходимо прислать заявку на электронную почту info@fitness-school.ru 

Дорогие друзья! Если вы написали нам на почту, но ответа нет в течение нескольких часов, проверьте, пожалуйста, папку "Спам". Так как некоторые почтовые ящики (особенно Gmail) часто отправляют туда письма.

Заявка пишется в свободной форме. В заявке необходимо указать:

• что вы хотели бы пройти обучение по выбранной программе в очной/дистанционной форме;
• хотели бы вы посещать практические занятия вместе с очной группой (если посещение практических занятий на дистанционной форме предусмотрено вашей программой);
• ваш контактный номер телефона для связи;
• адрес фактического проживания с индексом.

Также к письму необходимо прикрепить

• скан/фото паспорта - главной страницы и страницы с адресом регистрации;
• скан/фото документа об образовании;
• скан/фото документа, подтверждающего смену фамилии (если документ об образовании выписан на девичью фамилию).

Необходимо будет заключить договор и оплатить обучение по безналичному расчету.