Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности.
Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности.
Наши курсы инструкторов групповых программ разработаны таким образом, чтобы обеспечить студента любого уровня подготовки необходимыми знаниями для трудоустройства и эффективной работы в данной должности.
Преподаватель групповых направлений
Теория:
Общая анатомия (мышцы, фасции, кости);
Психологические особенности протекания беременности;
Физиологические изменения в организме женщины при беременности;
Особенности ОДА, тканей, мышечная и нервная система;
Заболевания ОДА, дающие о себе знать при беременности;
Предотвращение и решение возникновения проблем с ОДА;
Показания и противопоказания для занятия фитнесом у беременных.
Практика:
Противопоказания;
Типы нагрузок;
Разбор силовых тренировок в тренажерном зале;
Виды упражнений;
Что можно/нельзя;
Составление программ (разминка, база/ основа);
Кому и для чего нужны силовые тренировки;
Особенности подбора упражнений для спортсменок и любителей
Практика:
Групповой тренинг: стретчинг подготовка к родовой деятельности (разминка, постановка урока, техника, осанка);
Особенности при выполнении упражнений. На что следует обратить особое внимание;
Разбор упражнений;
Миофасциальный релиз.
Практика:
Недочёты со стороны инструктора: Чего следует избегать;
Силовая тренировка, оборудование и его применение;
Разбор упражнений (постановка техники);
Типичные разминки;
Разбор вредных упражнений
Отработка пройденного материала. ЗАЧЕТ
По окончании курса обучения все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Фитнес для беременных» установленного образца.
Занятия проходят в студии "ACTUAL FIT" по адресу: м. Коньково, Профсоюзная ул., 109 ТЦ "СЕМЬДЕСЯТ СЕДЬМОЙ", 2 ЭТАЖ. Из метро Коньково - выход №10
Стоимость очного обучения составляет 17.000 рублей.
В нашей Школе действует следующая система скидок на данную программу:
Для поступления на обучение вам необходимо приехать к нам в офис по адресу: г. Москва, ул. Бутлерова, дом 17 (БЦ "НЕО ГЕО", блок А, офис 08).
С собой необходимо взять:
Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00.
По всем вопросам вы можете обращаться по телефонам +7 495 729 94 22 и +7 977 966 92 56.
Приступить к дистанционному обучению вы можете в любое удобное для вас время. За студентом закрепляется куратор, который отвечает на все возникающие вопросы, контролирует процесс обучения и проверяет итоговые аттестационные работы.
Методический материал по теории представлен лекциями в текстовом формате, по практике - видео-роликами.
При выборе дистанционного формата обучения посещение очных занятий по курсу недоступно.
Вы отправляете заявку на дистанционное обучение по выбранной программе. Заключаете договор. Оплачиваете стоимость обучения и получаете учебные материалы, которые изучаете согласно учебному плану.
За вами закрепляется один или несколько кураторов. Все возникающие вопросы вы задаете вашему куратору по электронной почте или телефону.
После изучения всех материалов одного блока вы выполняете итоговую зачетную/экзаменационную работу при поддержке вашего куратора.
Далее переходите к следующему куратору для изучения его блока материалов и сдачи зачета/экзамена.
После сдачи зачетов/экзаменов по всем блокам получаете документ о прохождении курса обучения по Почте России или же непосредственно в Школе.
Преподаватель групповых направлений
Теория:
Общая анатомия (мышцы, фасции, кости);
Психологические особенности протекания беременности;
Физиологические изменения в организме женщины при беременности;
Особенности ОДА, тканей, мышечная и нервная система;
Заболевания ОДА, дающие о себе знать при беременности;
Предотвращение и решение возникновения проблем с ОДА;
Показания и противопоказания для занятия фитнесом у беременных.
Практика:
Противопоказания;
Типы нагрузок;
Разбор силовых тренировок в тренажерном зале;
Виды упражнений;
Что можно/нельзя;
Составление программ (разминка, база/ основа);
Кому и для чего нужны силовые тренировки;
Особенности подбора упражнений для спортсменок и любителей
Практика:
Групповой тренинг: стретчинг подготовка к родовой деятельности (разминка, постановка урока, техника, осанка);
Особенности при выполнении упражнений. На что следует обратить особое внимание;
Разбор упражнений;
Миофасциальный релиз.
Практика:
Недочёты со стороны инструктора: Чего следует избегать;
Силовая тренировка, оборудование и его применение;
Разбор упражнений (постановка техники);
Типичные разминки;
Разбор вредных упражнений
Зачет по теории и практике. Разбор ошибок.
По окончании курса обучения все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Фитнес для беременных» установленного образца. Форма обучения в документах не указывается.
Стоимость дистанционного обучения составляет 15.000 рублей.
В нашей Школе действует следующая система скидок на данную программу:
Для того, чтобы записаться на дистанционное обучение, необходимо прислать на электронную почту info@fitness-school.ru заявку в свободной форме. В заявке необходимо указать:
Также к письму необходимо прикрепить качественный скан паспорта - главной страницы и страницы с адресом регистрации и скан документа об образовании.
