Инструктор групповых программ. Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body (22 уч. часа)

Инструктор групповых программ. Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body (22 уч. часа)

Курс инструкторов по направлению "Инструктор групповых программ. Силовое направление: Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body" рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

Курс инструкторов по направлению "Инструктор групповых программ. Силовое направление: Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body" рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

Super Sculpt - силовая тренировка в динамическом режиме для тренировки всех групп мышц.

Lower Body - это силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.

Upper Body - это силовой урок средней интенсивности, направленный на укрепление верхней части тела, где прорабатываются как основные, так и боковые и глубокие мышцы пресса. Это помогает подтянуть мышцы живота и сделать пресс крепким, а талию визуально более узкой.

Power Flex - урок аэробики смешанного формата, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, направленный на развитие мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации, гибкости, мышечной выносливости.

Преподаватели

Адрова Наталья

Адрова Наталья

Преподаватель групповых направлений

Учебный план

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 1)

    Определение направленности и особенности групповых силовых форматов;
    Противопоказания;
    Определение интенсивности в группе;
    Разбор оборудования для использования на занятиях;
    Примеры упражнений;
    Практика;
    Основы построения тренировки;
    Разбор музыкального сопровождения на групповых силовых уроках;
    Основы музыкальной грамоты для фитнес – тренера.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 2)

    Силовые упражнения под основу каждого формата;
    Фазы работы физического упражнения;
    Разбор техники выполнения силовых упражнений;
    Общие правила предупреждения травматизма и алгоритм выполнения упражнения на силовых класса;
    Основы первой помощи на силовом уроке.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 3)

    Методы развития силовой выносливости, используемые на силовых занятиях в фитнесе;
    Методика повышения эффективности силовых упражнений;
    Структура построения урока;
    Характеристики группового силового урока;
    Запрещённые упражнения силовых групповых форматов.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 4)

    Практика: Super sculpt, Lower Body; Разбор тренировок;
    Вариативность физических нагрузок, Основы работы с аудиторией.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 5)

    ПРАКТИКА: Upper Body, Power flex;
    Разбор тренировок;
    Вариативность физических нагрузок. Основы работы с аудиторией;
    ЭКЗАМЕН

Документ об окончании курса

Сертификат - Инструктор групповых программ. Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body (22 уч. часа)

По окончании курса обучения  все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body» установленного образца.

Где проходит обучение?

Обучение проходит по адресу м. Щелковская, ул. Алтайская, дом 19, строение 1А (фитнес-клуб "POWER");

 

Стоимость

Стоимость очного обучения составляет 8.000 рублей.

На данную программу скидки и акции не распространяются.

Как записаться на обучение?

Для поступления на обучение вам необходимо приехать к нам в офис по адресу: г. Москва, ул. Бутлерова, дом 17 (БЦ "НЕО ГЕО", блок А, офис 08).

С собой необходимо взять:

  • паспорт;
  • документ об образовании;
  • деньги на оплату обучения.

Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00. 

По всем вопросам вы можете обращаться по телефонам +7 495 729 94 22 и +7 925 651 25 02.

Старт ближайших групп

Курс инструкторов по направлению "Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body" рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

ЗНАЧЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

Super Sculpt - силовая тренировка в динамическом режиме для тренировки всех групп мышц.

Lower Body - это силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.

Upper Body - это силовой урок средней интенсивности, направленный на укрепление верхней части тела, где прорабатываются как основные, так и боковые и глубокие мышцы пресса. Это помогает подтянуть мышцы живота и сделать пресс крепким, а талию визуально более узкой.

Power Flex - урок аэробики смешанного формата, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, направленный на развитие мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации, гибкости, мышечной выносливости.

Приступить к дистанционному обучению вы можете в любое удобное для вас время. За студентом закрепляется куратор, который отвечает на все возникающие вопросы, контролирует процесс обучения и проверяет итоговые аттестационные работы по теории и практике.

Методический материал по теории представлен текстовой методичкой, по практике - видео-уроками.

Как проходит обучение

Вы отправляете заявку на дистанционное обучение по выбранной программе. Заключаете договор. Оплачиваете стоимость обучения и получаете учебные материалы, которые изучаете согласно учебному плану.

За вами закрепляется один или несколько кураторов. Все возникающие вопросы вы задаете вашему куратору по электронной почте или телефону.

После изучения всех материалов одного блока вы выполняете итоговую зачетную/экзаменационную работу при поддержке вашего куратора.

Далее переходите к следующему куратору для изучения его блока материалов и сдачи зачета/экзамена.

После сдачи зачетов/экзаменов по всем блокам получаете документ о прохождении курса обучения по Почте России или же непосредственно в Школе.

Преподаватели

Савченко Алёна

Савченко Алёна

Директор отдела образовательных программ

Учебный план

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 1)

    Определение и особенности групповых силовых форматов;
    Музыкальное сопровождение на групповых силовых уроках и схемы выполнения упражнений;
    Основы музыкальной грамоты для фитнес – тренера;
    Схемы выполнения упражнений;
    Техника.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 2)

    Силовые упражнения;
    Фазы физического упражнения;
    Общие правила предупреждения травматизма и алгоритм выполнения упражнения на силовых класса;
    Условия повышения эффективности силовых упражнений;
    Структура построения урока;
    Характеристики группового силового урока;
    Общая схема группового силового урока.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 3)

    Методы развития силовой выносливости, используемые на силовых занятиях в фитнесе;
    Практика: Super sculpt, Lower Body, Upper Body, Power flex;
    Разбор тренировок;
    Вариативность физических нагрузок.

  • СИЛОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ (ЗАНЯТИЕ 4)

    Практика: Super sculpt, Lower Body, Upper Body, Power flex;
    Разбор тренировок;
    Вариативность физических нагрузок

Документ об окончании курса

Сертификат - Инструктор групповых программ. Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body (22 уч. часа)

По окончании курса обучения  все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор групповых программ. Силовое направление: Super Sculpt, Upper body, Power flex, Lower body» установленного образца.

Стоимость

Стоимость дистанционного обучения составляет 8.000 рублей.

На данную программу скидки и акции не распространяются.

Как записаться на обучение?

Для того, чтобы записаться на дистанционное обучение, необходимо прислать на электронную почту info@fitness-school.ru заявку в свободной форме. В заявке необходимо указать:

  • что вы хотели бы пройти обучение по выбранной программе в дистанционной форме;
  • ваш контактный номер телефона для связи;
  • адрес фактического проживания с индексом.

Также к письму необходимо прикрепить качественный скан паспорта - главной страницы и страницы с адресом регистрации и скан документа об образовании.