Инструктор по функциональному тренингу (32 уч. часа)

Инструктор по функциональному тренингу (32 уч. часа)

Функциональный тренинг - самое современное и масштабное направление в области фитнеса, которое предлагает широчайшие возможности для тренировок! Функциональный тренинг позволит Вам и Вашим клиентам развивать такие важные физические качества, как силу, выносливость, скорость, баланс, правильно выполнять ежедневные движения без травм, что повышает качество жизни!

Функциональный тренинг - самое современное и масштабное направление в области фитнеса, которое предлагает широчайшие возможности для тренировок! Функциональный тренинг позволит Вам и Вашим клиентам развивать такие важные физические качества, как силу, выносливость, скорость, баланс, правильно выполнять ежедневные движения без травм, что повышает качество жизни!

На курсе Вы изучите огромное количество упражнений и их комбинаций, с весом собственного тела и с дополнительным оборудованием, что позволит разнообразить тренировочный процесс, поддерживать постоянный интерес к тренировкам! В ходе обучения Вы также получите базовые знания по анатомии, физиологии и питанию, которые помогут Вам грамотно подходить к тренировочному процессу.

На курсе Вы не только отработаете на практике базу упражнений, но и научитесь правильно конструировать тренировки и составлять тренировочные программы по функциональному тренингу.

Курс подойдет любителям фитнеса - для осознанного подхода к собственному тренингу, персональным тренерам – для более разнообразных персональных тренировок, увеличения продаж и удержания клиентов, а также инструкторам групповых программ – для добавления новых элементов и составления самых эффективных и популярных тренировок.

Преподаватели

Сасс Марина

Сасс Марина

Преподаватель по направлению "Инструктор по функциональному тренингу"

Учебный план

  • Теория. Тема 1

    Что такое функциональный тренинг и его разновидности (Базовый функциональный тренинг, круговая тренировка, Bosu, петли TRX, Cross-training, tabata).

  • Теория. Тема 2

    Основы физиологии, анатомии, медицинский блок, противопоказания

  • Теория. Тема 3

    Обмен веществ (как проиcходит, катаболизм, анаболизм, как ускорить обмен веществ, его взаимосвязь со спортом)

  • Теория. Тема 4

    Рациональное питание. Жиры, белки, углеводы (Каждый элемент питания рассматривается отдельно и подробно, описание и функции). Точные расчеты употребления жиров, белков и углеводов в сутки с учетом целей клиента.

  • Теория. Тема 5

    Левокарнитин (L-карнитин). Разбор данной аминокислоты и ее значение в тренировочном процессе.

  • Теория. Тема 6

    Кардио трениг. Бег (как правильно использовать одну из самых важных кардио-тренировок)

  • Теория. Тема 7

    Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)

  • Теория. Тема 8

    Особенности проведения outdoor тренировок

  • Теория. Тема 9

    Музыкальное сопровождение тренировок

  • Практика. Тема 1

    Разбор техники базовых элементов функционального тренинга

  • Практика. Тема 2

    Роль разминки и заминки, примеры проведения

  • Практика. Тема 3

    Работа с платформой Bosu и петлями TRX

  • Практика. Тема 4

    Составление программ функциональных тренировок

  • Практика. Тема 5

    Введение новых (собственных) элементов в тренировки

  • Итоговое зачетное занятие

    Зачет по теории и практике

Документ об окончании курса

Сертификат - Инструктор по функциональному тренингу (32 уч. часа)

По окончании курса обучения  все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор по функциональному тренингу» установленного образца.

Где проходит обучение?

Обучение проходит по адресу: м. Коньково, ул. Островитянова, дом 34, корпус 2 (тренажерный зал "Спарта").

Стоимость

Стоимость очного обучения составляет 15.000 рублей.

В нашей Школе действует следующая система скидок на данную программу:

  • Для лиц в возрасте до 21 года включительно – скидка 15%.
  • Если вы записываетесь на курс обучения группой от 2-х человек и более, мы предоставим обоим скидку 20%.
  • Гибкая система скидок на второй и последующие курсы обучения (15% на вторую программу, 20% - на третью и все последующие).

Как записаться на обучение?

Для поступления на обучение вам необходимо приехать к нам в офис по адресу: г. Москва, ул. Бутлерова, дом 17 (БЦ "НЕО ГЕО", блок А, офис 08).

С собой необходимо взять:

  • паспорт;
  • документ об образовании;
  • деньги на оплату обучения.

Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00. 

По всем вопросам вы можете обращаться по телефонам +7 495 729 94 22 и +7 925 651 25 02.

Старт ближайших групп

Приступить к дистанционному обучению вы можете в любое удобное для вас время. За студентом закрепляется куратор, который отвечает на все возникающие вопросы, контролирует процесс обучения и проверяет итоговые аттестационные работы по теории и практике.

Методический материал по теории представлен лекциями и методичками, по практике - видео-материалами.

При желании/возможности студент имеет возможность бесплатно 3 практических занятия вместе с очной группой.

Как проходит обучение

Вы отправляете заявку на дистанционное обучение по выбранной программе. Заключаете договор. Оплачиваете стоимость обучения и получаете учебные материалы, которые изучаете согласно учебному плану.

Все возникающие вопросы вы задаете вашему куратору по электронной почте или телефону.

После изучения всех блоков материалов выполняете итоговую зачетную работу при поддержке вашего куратора.

Защищаете работу по электронной почте или лично в Школе.

Получаете документ о прохождении курса обучения по Почте России или же непосредственно в Школе.

Преподаватели

Сасс Марина

Сасс Марина

Преподаватель по направлению "Инструктор по функциональному тренингу"

Учебный план

  • Теоретический блок

    Что такое функциональный тренинг и его разновидности (Базовый функциональный тренинг, круговая тренировка, Bosu, петли TRX, Cross-training, tabata).
    Основы физиологии, анатомии, медицинский блок, противопоказания.
    Обмен веществ (как проиcходит, катаболизм, анаболизм, как ускорить обмен веществ, его взаимосвязь со спортом)
    Рациональное питание. Жиры, белки, углеводы (Каждый элемент питания рассматривается отдельно и подробно, описание и функции).
    Точные расчеты употребления жиров, белков и углеводов в сутки с учетом целей клиента.
    Левокарнитин (L-карнитин). Разбор данной аминокислоты и ее значение в тренировочном процессе.
    Кардио трениг. Бег (как правильно использовать одну из самых важных кардио-тренировок)
    Работа с тренировочной группой (психология, мотивация, общие цели, цели и задачи инструктора и т.д)
    Особенности проведения outdoor тренировок
    Музыкальное сопровождение тренировок

  • Практический блок

    Разбор техники базовых элементов функционального тренинга
    Роль разминки и заминки, примеры проведения
    Работа с платформой Bosu и петлями TRX
    Составление программ функциональных тренировок
    Введение новых (собственных) элементов в тренировки

  • Зачет по теории и практике

    Зачет по теории выполняется с форме письменной работы на одну из предложенных тем. Зачет по практике - в форме снятого студентом видео разработанной им тренировочной программы и устных ответов на вопросы по этой программе.

Документ об окончании курса

Сертификат - Инструктор по функциональному тренингу (32 уч. часа)

По окончании курса обучения  все выпускники получают Сертификат и Свидетельство о прохождении курса обучения по программе «Инструктор по функциональному тренингу» установленного образца. Форма обучения в документах не указывается.

Стоимость

Стоимость дистанционного обучения составляет 13.000 рублей.

В нашей Школе действует следующая система скидок на данную программу:

  • Для лиц в возрасте до 21 года включительно – скидка 15%.
  • Если вы записываетесь на курс обучения группой от 2-х человек и более, мы предоставим обоим скидку 20%.
  • Гибкая система скидок на второй и последующие курсы обучения (15% на вторую программу, 20% - на третью и все последующие).

Как записаться на обучение?

Для того, чтобы записаться на дистанционное обучение, необходимо прислать на электронную почту info@fitness-school.ru заявку в свободной форме. В заявке необходимо указать:

  • что вы хотели бы пройти обучение по выбранной программе в дистанционной форме;
  • ваш контактный номер телефона для связи;
  • адрес фактического проживания с индексом.

Также к письму необходимо прикрепить качественный скан паспорта - главной страницы и страницы с адресом регистрации и скан документа об образовании.