Что будет изучаться на курсе

Курс обучения является базой, которая незаменима, если вы хотите вести силовые групповые классы, а также в дальнейшем развиваться в этом направлении групповых программ или каких-то смежных направлениях.

Вы научитесь составлять и проводить силовые групповые тренировки для мышечной коррекции и улучшения физических качеств клиента, отработаете технику выполнения более 50 модификаций упражнений.

Вы поймете, как подбирать упражнения, как видоизменять их при необходимости, и варьировать нагрузки, а также как выстраивать правильную последовательность упражнений для того, чтобы получить разные, интересные и эффективные программы для клиентов. Вы научитесь правильно взаимодействовать с клиентами, корректировать их технику во время силового класса.

Также на основе этого обучения вы сможете осваивать более сложные силовые, высокоинтенсивные, функциональные тренировки.

Какие типы тренировок мы рассмотрим на курсе:

• Силовая тренировка в динамическом режиме для тренировки всех групп мышц.
• Силовой урок аэробики для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.
• Силовой урок средней интенсивности, направленный на укрепление верхней части тела, где прорабатываются как основные, так и боковые и глубокие мышцы пресса. Это помогает подтянуть мышцы живота и сделать пресс крепким, а талию визуально более узкой.
• Урок аэробики смешанного формата, сочетающий аэробную и силовую нагрузку, направленный на развитие мышечного баланса, контроля над телом, развитие координации, гибкости, мышечной выносливости.

Для кого подойдет этот курс

Курс инструкторов по направлению "Инструктор групповых программ. Силовые направления" рассчитан как на студентов с минимальным стажем работы в фитнес индустрии, так и на опытных инструкторов групповых программ, желающих получить знания в новой области фитнеса.

Знания, полученные на этом курсе, также могут быть полезны, если вы работаете персональным тренером и хотите разнообразить формат тренировок.

Расписание занятий

Курс длится 4 субботы с 16:00 до 20:00.

Для поступления на обучение необходимо или приехать в учебный отдел. 

Для поступления требуются документы:

1. Паспорт.
2. Документ об образовании.
3. Документ, подтверждающий смену фамилии (если документ об образовании выписан на девичью фамилию).

Необходимо будет написать заявление на зачисление, заключить договор и оплатить обучение. К оплате в офисе принимаются наличные.

Или же необходимо прислать заявку (письмо) на электронную почту info@fitness-school.ru 

Дорогие друзья! Если вы написали нам на почту, но ответа нет в течение нескольких часов, проверьте, пожалуйста, папку "Спам". Так как некоторые почтовые ящики (особенно Gmail) часто отправляют туда письма.

Заявка пишется в свободной форме. В заявке необходимо указать:

• что вы хотели бы записаться в эту группу;
• ваш контактный номер телефона для связи;
• адрес фактического проживания с индексом.

Также к письму необходимо прикрепить

• скан или фото паспорта - главной страницы и страницы с адресом регистрации;
• скан или фото документа об образовании;
• скан или фото документа, подтверждающего смену фамилии (если документ об образовании выписан на девичью фамилию).

Необходимо будет заключить договор и оплатить обучение по безналичному расчету.

Итоговая аттестация

Сдается зачет по теории и практике.

Документ, который выдается после окончания курса:

Сертификат и свидетельство установленного образца.