Группа: “Реабилитационный фитнес (66 уч. часов)”
Даты начала обучения:
2 ноября в 18:00
Продолжительность
66 уч. часов
Место проведения
Теория по адресу: м.Калужская, ул. Бутлерова, дом 17, БЦ НЕО ГЕО, блок (галерея) А, офис 08.
Практика по адресу: м. Коньково, ул. Островитянова, дом 34, корпус 2, тренажерный зал "Спарта".
Стоимость
28.000 руб.
Кто проводит
Жаенц-Зайцев Андрей
Расписание занятий
Всего 13 занятий по субботам и воскресеньям с 18:00. Первые два занятия - с 18:00 до 21:00, остальные 11 занятий - с 18:00 до 22:00.
У группы будет также свой общий чат в WhatsApp или Telegram, в который преподаватель еженедельно высылает много дополнительного материала: статьи, записанные для студентов видео уроки, лекции. В этом чате вы сможете также задавать возникающие по ходу обучения вопросы.
Группа небольшая - строго до 12 человек.
- Теория по адресу: м.Калужская, ул. Бутлерова, дом 17, БЦ НЕО ГЕО, блок (галерея) А, офис 08.
- Практика по адресу: м. Коньково, ул. Островитянова, дом 34, корпус 2, тренажерный зал "Спарта".
Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пожалуйста, позвоните нам по телефону +7 495 729 94 22 или приезжайте в любой день с 10:00 до 22:00 к нам в офис по адресу: ул. Бутлерова,дом 17 (м. Калужская, БЦ "НЕО ГЕО", блок "А", офис 08).
Итоговая аттестация:
В конце обучения сдаются зачеты по теории (устно+тестирование) и практике.
Документ, который выдается после окончания курса:
Сертификат и свидетельство установленного образца.
Для оформления на обучение необходимо:
- Приехать в офис по адресу: м. Калужская, ул. Бутлерова, дом 17, БЦ НЕО ГЕО, блок А, офис 08 в любой день с 10:00 до 22:00;
- С собой взять паспорт и документ об образовании.
Учебный план:
-
Теория. Биомеханика часть 1
1. Введение в биомеханику: законы движения (динамика)
2. Биомеханический анализ движений. Пространственные характеристики движения. (Плоскости оси)
3. Биомеханические параметры силы. Виды рычагов (примеры в теле человека; обоснование конструкции тренажеров и требований по их использованию в тренировочном процессе.) -
Теория. Биомеханика часть 2
1. Равновесие тела человека (параметры устойчивости). Осевая нагрузка.
2. Типы работ и виды сокращений мышц.
3. Биомеханический анализ упражнений (структурный разбор) -
Теория. Основы физической реабилитации с принадлежностью к фитнесу. Формирование понятийного аппарата. Терминология. Анатомо-физиологические особенности позвоночника при остеохондрозе.
-
Теория. Практические аспекты при остеохондрозе в фитнес зале с принадлежностью к спорту и быту. Основы техники безопасности и охраны здоровья клиентов, имеющих особенности состояния здоровья, или профилактика появления таковых состояний при выполнении упражнений. Элементы реабилитации и принципы персональной тренировки. Составление структур тренировок по категориям клиентов
-
Практика. Организация движений в нейтральных анатомических позициях лёжа. Позвоночно-суставная гимнастика.
-
Практика. Организация в нейтральных позициях сидя, коленно-кистевых и стоя. Дайжест по коррекции техники выполнения движений в базовых фитнес тренажёрах
-
Теория. Анатомо-физиологические особенности при заболеваниях и травмах суставов плечевого пояса. Анатомо-биомеханический анализ базовых упражнений и альтернативных вариантов реабилитации. Анатомо-физиологические особенности при заболеваниях и травмах суставов нижних конечностей. Теория. Анатомо-биомеханический анализ базовых упражнений и альтернативных вариантов реабилитации.
-
Практика. Основы реабилитации суставов плечевого пояса с пренадлежностью к фитнес залу. (Упражнения). Практика. Основы реабилитации суставов нижних конечностей с пренадлежностью к фитнес залу. (Упражнения)
-
Теория. Осанка. Диагностика. Постуральный тренинг. Тренировочные принципы сопоставления векторов.
-
Практика. Коррекция осанки.
-
Теория. Сердечно сосудистая система при заболеваниях и особенности проведения тренировок. Эндокринная система. Заболевания и значение особенностей в фитнесе. Тренировка контингента 50+
-
Теоретически-практическая часть «Первая помощь» в соответствии с приказами клубов на основании ФЗ 329 и ФЗ 323
-
Зачет