Тренер - Лебедева Мария Владиславовна

Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу «под ключ»: программы тренировок, программы питания, протоколы применения спортивных добавок и БАДов, постановка позирования (очный и заочный – on-line формат) по версиям федераций IFBB (ФББР), NBC, NPC, WFF, в номинации:

Женские:

• Фитнес стиль;
• Фит- Модель (Fit Model);
• Фитнес- Бикини (Fitness Bikini)/ Фитнес-эстетический;
• Велнес-фитнес (Wellness Fitness);
• Бодифитнес/Фигура (Bodyfitness/Figure);
• Женский классический бодибилдинг (Womens Physique).

Мужские:

• Фит-Модель (Fit Model);
• Пляжный бодибилдинг (Mens Physique).

Модуль 1. Индивидуальная программа тренировок на 8 недель занятий для самостоятельной работы.  Стоимость: 7 000 рублей. (В стоимость не входят персональные тренировки/ занятие по позированию в очном или онлайн формате).

 Модуль 2. Индивидуальная программа питания на 8 недель, без отправки ежедневных отчётов из электронного дневника питания. В программу включён протокол по приёму спортивных добавок и БАДов. Стоимость 7 000 рублей.

Модуль 3. Индивидуальная программа тренировок на 8 недель с сопровождением: обязательные видео-отчёты каждой тренировки и обязательные отчёты из дневника тренировок за период действия программы. Стоимость: 8 500 рублей. (В стоимость не входят персональные тренировки/ занятие по позированию в очном или онлайн формате).

Модуль 4. Индивидуальная программа питания на 8 недель с сопровождением: обязательные ежедневные отчёты из электронного дневника питания за период действия программы. В программу включён протокол по приёму спортивных добавок и БАДов. Стоимость: 8 500 рублей.

Дополнительные услуги (оплачиваются отдельно от выбранных модулей).

• Персональная тренировка (60-80 минут) в ТЗ «СПАРТА» м.Коньково: 3 500 рублей.
• Индивидуальный урок позирования (45 минут) в ТЗ «СПАРТА» м.Коньково: 2 500 рублей.
• Урок позирования в группе от 3х человек (60 минут) в ТЗ «СПАРТА» м.Коньково: 2 000 рублей с человека.
• Индивидуальный урок позирования on-line формат (45 минут): 2 000 рублей.
• On-line консультация (60 минут) по питанию, спортивным добавкам/БАДам, по тренировкам: 2 000 рублей.
• Выезд и сопровождение на соревнования: 6 000 рублей в день.

Ждём всех желающих, независимо от соревновательного опыта и стажа, без возрастных ограничений.